Slot Online

Berjemur di Pagi Hari Sambil Bermain Game Slot Online

Berjemur di Pagi Hari Sambil Bermain Game Slot Online

Berjemur di Pagi Hari menjadi salah satu cara untuk menghadapi virus corona dimana, Hari ini dunia sedang diserang virus epidemi Corona Covid-19. 

Dunia telah berjuang untuk mengelola dampak dari  virus Covid 19, termasuk Indonesia. Di sisi lain, kita harus  mencoba untuk hidup bersih dan sehat, serta meminimalkan potensi risiko transmisi dan coronavirus.

Saat ini slot online menjadi salah satu saran terbaik untuk menghasilkan uang secara online. Dengan bermain game slot online kamu akna mendapatkan banyak keuntungan.

Menikmati Sinar Matahari Sambil Bermain Game Slot Online

Sebuah studi mengenai cara menghindari corona virus  ialah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imun. Banyak hal yang harus dilakukan untuk menjaga kekebalan tubuh  sehingga dapat terhindar dari virus covid-19. Sinar matahari yang mengandung ultraviolet B sangat cocok untuk penyerapan vitamin D3.

Vitamin D3 berfungsi agar kita dapat mempertahankan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh. Namun untuk mendapatkan hasil yang terbaik saat berjemur di pagi hari berikut waktu yang saya sarankan.

  • Waktu tepat untuk berjemur dibawah sinar matahari ialah sekitar pukul 10.00-11.00, bukan lebih pagi dari itu
  • Durasinya pun hanya 15-20 menit saja, mengingat matahari sudah cukup panas
  • Semakin banyak kulit terpapar sinar matahari, maka semakin baik pula hasilnya
  • Berjemur dipagi hari sekitar pukul 07.00, sinar masih redup, Tan menjelaskan justru itu tidak baik untuk kesehatan
  • Ketika berjemur, Tan menyarankan untuk memakai sunblock agar kulit tidak terbakar

Disela saat berjemur, mungkin ada rasa bosan yang buat kamu tidak betah menunggu 15-20 menit berjemur. Maka dari itu, saya menyarankan agar kamu mengisi rasa bosan dengan bermain Game Online. Karena menurut admin, manfaat  bermain Game Online sangatlah membantu dirinya disaat merasa bosan dan mengisi waktu kosongnya. Itu sebabnya Tan menyarankan bermain Game Online untuk menghilangkan rasa bosan saat berjemur.

Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Berjemur di pagi hari merupakan pola hidup sehat yang wajib di terapkan  selain menambah daya tahun ternyata ada beberapa manfaat lainnya. Berikut beberapa manfaat berjemur sinar matahari.

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat berjemur di bawah terik sintar matahari di pagi hari pertama bisa menurunkan tekanan darah. Berdasarkan sebuah penelitian yang berasal dari University of Edinburgh, senyawa yang disebut nitric oxide dapat dilepaskan ke dalam pembuluh darah seketika sesudah cahaya mataharimenyentuh kulit. Senyawa tersebut bisa berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat berjemur sinar matahari di pagi hari yang berikutnya bisa meningkatkan kesehatan tulang. vitamin D pada sinar matahari dapat menguatkan tulang dari proses stimulasi penyebarapan kalsium dan posfor. Tak hanya itu, vitamin D3 juga ternyata mempunyai peran penting untuk kepadatan tulang.

Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat berjemur kainnya  bisa meningkatkan fungsi otak, agar otak dapat bekerja dengan baik

Membantu Hilangkan Depresi Ringan

Manfaat berjemur di terik matahari dipagi hari berikutnya bisa bantu hilangkan depresi ringan. Kekurangan cahaya matahari akan bisa menyebabkan gangguan yang disebut Seasonal Affective Disorder atau SAD.

SAD adalah depresi lazim yang terjadi dan sering kali dinikmati ketika berada di musim dingin. Ini terjadi pada orang yang bekerja berjam-jam di ruangan kantor dan jarang keluar untuk berjemur.

Tingkatkan Pertumbuhan Anak

Manfaat berjemur cahaya matahari  di pagi hari berikutnya bisa bantu tingkatkan pertumbuhan pada anak, terutamanya bayi. Jumlah paparan cahaya sinar matahari dalam sebagian bulan pertama kehidupan bayi akan bisa memberikan efek pada seberapa tinggi anak tersebut nantinya akan tumbuh. Itulah kenapa banyak orang yang menjemur bayi mereka di pagi hari.

Membantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat berjemur cahaya sang surya pagi berikutnya bisa bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Paparan cahaya marahi pagi akan bisa menekan sistem imun yang terlalu aktif, termasuk penjelasan kenapa cahaya matahari bisa diaplikasikan untuk mengobati penyakit autoimun seperti psoriasis. Sebab sel darah putih akan mengalami peningkatan ketika terpapar cahaya sang surya maka hal tersebut akan membantu untuk memerangi penyakit dan mencegah infeksi pada tubuh.

Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat berjemur cahaya sang surya pagi yang terakhir bisa bantu kurangi risiko penyakit kanker. Kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko kanker, seperti kanker payudara dan usus besar.  Dengan berjemur di pagi hari, resiko penyakit kanker bisa menjadi lebih rendah.

Follow by Email
YouTube
Instagram